Vanuit meer dan 10 jaar ervaring in het onderwijs, merk ik dat er voor veel kinderen/ jongeren nood is aan hulp op sociaal- emotioneel vlak. Ik schoolde me de laatste jaren bij tot (kinder)coach/ therapeut en Rots en Watertrainer. Dat geeft mij de kans om even mee te mogen reizen op jullie pad, en jou en jouw kind daarin te begeleiden.

Kom je op die reis moeilijkheden tegen die kaderen binnen de sociaal- emotionele thema’s die bij mijn expertisedomeinen staan? Contacteer mij dan gerust, we bekijken samen welke stappen we kunnen zetten en in welke persoonlijke thema’s je kan groeien.

We werken in de eerste plaats op fysiek niveau aan thema’s zoals weerbaarheid, assertiviteit, grenzen stellen en grenzen respecteren, emotieregulatie,… We gaan dit beleven met ons lichaam:

• Hoe voelt het voor mij om weerbaar te zijn in deze situatie?
• Hoe herkent mijn lijf een grens en hoe kan ik zien bij de ander wanneer een grens bereikt is of overschreden wordt?
• Hoe kan ik mijn mening uiten, zonder dat ik bang hoef te zijn voor wat de ander ervan zal zeggen?
• …

Dit duiden we ook via gesprekken en (achtergrond)info om via deze fysieke Rots en Wateroefeningen uiteindelijk ook het mentale niveau aan te spreken waardoor er ook op dit vlak evolutie naar werkelijke gedragsverandering kan plaatsvinden.

Enkele belangrijke basisvoorwaarden om goed te communiceren leren we zeker: een goede buikademhaling (!), gronden, centreren, focus houden, stevig met beide voeten op de grond staan.

Rots en Water kan gevolgd worden door kinderen, jongeren als volwassenen (specifiek om Rots en Water toe te passen bij meisjes en vrouwen, volgde ik een opleiding).