We gaan samen naar dat ‘lekker in je vel gevoel’ op zoek!

Als gezondheids-, stress en burn-out coach bekijk ik alle aspecten van een evenwichtige levensstijl, met name voeding, beweging, stress management, ontspanning en slaap.

Ik geloof heel sterk dat al deze aspecten samen hangen maar jij beslist waar jij prioriteit aan wil geven. Daarmee gaan we dan eerst aan de slag! We werken met kleine duurzame stapjes die de verandering verankeren zodat jij niet telkens terug valt in oude gewoontes. We brengen je valkuilen in kaart en stellen een stappenplan op!

Als burn-out, stress en veerkrachtcoach begeleid ik jou in het versterken van je mentale veerkracht, zodat je weerbaar bent voor de uitdagingen waar je voor staat in je job en in je leven.

• Je voelt je vermoeid, futloos of gespannen en je wil het graag anders.
• Je wil meer plezier en voldoening in wat je doet.
• Je merkt dat je weinig zelfvertrouwen hebt terwijl dat vroeger misschien anders was.
• Je vindt geen evenwicht tussen werk, je gezin en tijd voor jezelf.
• Je wil een positieve mindset ontwikkelen.
• Je ervaart veel stress en je weet niet goed hoe je dat kan aanpakken?
• Je kan moeilijk neen zeggen.
• Je hebt het gevoel geen controle te hebben op je leven.
• Je wil een burn-out voorkomen of aanpakken.

Als jouw persoonlijke gezondheids- , stress- en burn-out coach werken we samen op jouw tempo en op jouw maat.

We zoeken samen, indien gewenst of mogelijk ook in overleg met je behandelende arts, naar wat voor jou het meest geschikt is. We houden hierbij uiteraard ook rekening met je gezinssituatie, je sociaal netwerk, je werksituatie, enz.

Maak gerust een afspraak met mij voor een kennismakingsgesprek!

We gaan er samen voor!